Forum:Gesundheit - Vitamin A

@ St.W. wenn Du 200g Leber pro Woche isst, dann sollte es ja schon ohne Supplementierung ausreichen. Leber ist ja das beste Vitamin A Lebensmittel. Ich schaffe das mittlerweile auch wöchentlich. Wir mischen sie mit unter das Chili-con-carne :D auf 400 g Rinderhack kommen dann 150 - 200 g in Milch eingelegte Rinderleber. :) 

LG Martin

Hallo an alle, 

meine Frage ist wiederholt untergegangen: 

Was ist der Unterschied zwischen Retinylpalmitat oder -acetat? Ist eines von beiden besser für den Körper verfügbar oder ist die Zusammensetzung egal? 

Vielen Dank und Grüße 

Hallo an alle, 

nochmal die Frage, die scheinbar untergegangen ist. Was ist besser Vitamin A: Retinolpalmitat oder -acetat .... oder ist die Form egal? 

Danke und viele Grüße 

Vielen Dank  für  die Antworten. 

Was mich noch interessiert, was ist besser Retinylpalmitat oder -acetat?

Worin liegt  der Unterschied in der Aufnahme  oder gibt es keinen?

Vielen  Dank wieder an alle und guten Start in die neue Woche

Arg trockene Haut, hatte doch auch was mit Vitamin A zu tun oder?

Danke Nicole, mich hat nämlich das Verhältnis von Vitamin A  zu Vitamin d interessiert. 

Liebe Grüße Angela 

Hallo Angela,

in dem Präparat ist pro Tropfen folgende Dosierung:

125mcg (400 I.E) Vitamin A

25mcg (1000 I.E.) Vitamin D3

20mcg Vitamin K2

liebe Grüße, Nicole

Hallo Keller,

die drei Vitamine A, D, K2 gehören zusammen und je nach Körpergewicht/Laborwert wird die hochdosierte Gabe empfohlen: z.B. täglich 5000 - 10000 i.E. Vitamin A, täglich 5000 - 10000 i.E. Vitamin D und 200 - 400 Mikrogramm Vitamin K2. Vitamin A ist für die Augen besonders wichtig!!! Außerdem sollte ein evtl. Vitamin B12 Mangel unbedingt beseitigt werden.

Vitamin C wäre sowohl in der wasserlöslichen Form (Tränenflüssigkeit) als auch der fettlöslichen Form (Nervenzellen) zu empfehlen. Außerdem hilft häufig Magnesium, Zink, Vitamin B-Komplex, Taurin, Omega 3 FS, Vitamin E-Komplex/Tocotrienol und hochdosiertes Q10 (je nach Laborwert, siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz). Viel Erfolg!

Roger

Wobei wohl die Messung und Aussagekraft von Vitamin A nicht einfach ist.

Danke Robert ich habe mir nämlich die Vitamin A Tropfen aus dem Shop hier bestellt und möchte sie nochmal dazunehmen. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass meine Schleimhäute vor allem in der Nase und im Hals sehr trocken sind. Vitamin D und K2 nehme ich auch. 

Liebe Grüße Angela.