Forum: Gesundheit - Vitamin D-Mangel trotz Höchstdosis WGO

Hallo,

im Moment stehe ich vor einem Rätsel.

Seit einigen Jahren nehme ich Vitamin D (nachdem ein Mangel festgestellt wurde) – und zwar wöchentlich eine Kapsel eines öligen Präparates (verschreibungspflichtig) in der Stärke 20000.  
Im November 2017 wurde ein Wert von 53µg/l gemessen. Im Februar wechselte ich das Medikament; jetzt waren es Tabletten auch in der Stärke 20000 die von einer Firma in Hamburg hergestellt werden. Als jetzt der Vitamin D Spiegel wieder kontrolliert wurde, war er 38µg/l – trotz gleicher Einnahmeweise und auch beim gleichen Labor getestet.

Erste Möglichkeit: die Tabletten taugen nichts
Zweite Möglichkeit: Laborfehler (?)

Welche anderen Möglichkeiten gibt es noch? Ich nehme übrigens Vitamin K2 dazu.

Vielen Dank

Kennst Du die Königin der Vitamine? Ohne sie ginge nichts, sagte ein anderer Molekular- Mediziner, der auch eine eigene Praxis hat. Es ist das Vitamin C ! Versuch´s doch mal mit 5 g täglich, gut über den Tag verteilt.  Kost´nicht viel!

Vielen Dank, werde ich probieren - wobei ich sagen muss, dass mein Vitamin C Spiegel lt  Labor Bayer ok ist.

Hallo Brigitte,

entweder von dem eingenommenen Vitamin D kommt im Körper nichts an (flasche Vitamin D Form, Pärparat wechseln) oder dein Körper verbraucht es schneller, als du nachlieferst (-> Dosis erhöhen; für einige Wochen 10.000-20.000 IE täglich sind unproblematisch; aber am Besten mit Vitamin K2 kombinieren).

Ansonsten, den Körper selber machen lassen und öfter mal mit viel freier Haut in die Sonne (lieber für kürzere Zeiträume, dafür aber ohne Sonnenschutz/Sonnencreme); 1-3g/d Vitamin C, gerne auch Vitamine A & E dazu.

10Minunten pralle Sonne auf die nackte Haut ergeben schon mal ca 10.000 IE Vitamin D:

https://www.strunz.com/de/news/immer-wichtiger-vit-d.html

LG,  Thorsten

Hallo Brigitte,

ich habe gehört dass es ein neues Präparat in den Apotheken geben soll, dass Vitamin D und Vitamin K2 optimal kombiniert.

Vielleicht hilft es dir ja

Viele Grüße