Forever Young Bewegung
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Bewegung14.04.2024Ideales Doping
So wie es ein wunderhübsches Universal-Instrument für alle nur denkbaren Reparaturen gibt, nämlich das Wunderwerk ...
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Bewegung09.04.2024Die Toten von Mailand…
Werde ich nie vergessen. Schreckliche Bilder. Anfang 2020 in der Lombardei, also Mailand, Bergamo … da starben ältere Herrschaften ...
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Bewegung15.03.2024Cardio oder Kraft - was ist wichtiger?
Zunächst einmal ist körperliche Fitness, sei es durch Cardio- und/oder Krafttraining, der beste Einzelindikator für die ...
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Bewegung08.03.2024Alt und grau - Powerfrau!
Heute ist Weltfrauentag. Er steht symbolisch für die Gleichstellung von Männern und Frauen ...
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Bewegung01.03.2024Laktat - ein Signalmolekül?
In den News vom (09.02. Laktatmessung) haben wir uns angeschaut, welche Rolle Laktat in der Leistungsdiagnostik spielt ...
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Bewegung20.02.2024Licht im Hirn.
Hätten Sie gerne neue Ideen? Geschäftsideen? Kreativität? Als Beispiel nehmen Sie doch bitte einmal meinen Lieblingsautor: Ein begnadeter Mensch. Sprachgewaltig, außerordentlich ...
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Bewegung09.02.2024Laktatmessung
Viele von Ihnen werden sicherlich schon einmal auf die Begriffe Laktat Messung und anaerobe Schwelle gestoßen sein. Was das bedeutet und ...
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Bewegung04.02.2024Anleitung zur Vermehrung Ihrer Mitochondrien
Unsere Körperzellen verfügen über eine unterschiedliche Anzahl an Mitochondrien. So bestehen stoffwechselaktive Zellen, wie die ...
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Bewegung19.01.2024Entscheidung Bewegung! - Das VILPA Konzept
Regelmäßige körperliche Betätigung (Training) ist gut für die Gesundheit, Longevity und das Wohlbefinden - das ist uns allen mittlerweile bekannt. Dabei beinhaltet körperliche Aktivität im Idealfall ...
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Bewegung08.01.2024Hätten Sie´s gern unbequem?
Der BMI (Soll 20 – 24) und die Jugend Ihrer Zellen sind verknüpft: Je höher der BMI, desto kürzer Ihre Telomere, und desto ...