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Läufer bauen Stress ab. Stresshormone. Adrenalin wie auch Cortisol sinken beim richtigen Lauf. Beide Hormone sind die stärksten Blockaden Ihrer Fähigkeiten. Sie blockieren Ihre Möglichkeiten. Sperren Sie sie ein!

Sobald Sie beim richtigen Puls ACTH (Adreno-corticotropes-Hormon, das sogenannte Kreativitätshormon (Prof. Hollmann)) freisetzen, gewinnen Sie Zugang zum Wichtigsten, was uns zur Verfügung steht.

Läufer baden in wahrem Reichtum. Im Gefühl der Zuneigung. Im Anderen. Der Mensch lebt nicht für sich, er lebt für die Kinder, für den Lebenspartner, für den Mitmenschen, für das Volk. Doch das tun wir nicht. In der Regel.

Bei der letzten Blutmessung vom 30.01.2020 ergab mein Vitamin B 12 Wert...

„Läufer sind reich, wahrhaft reich. Reichtum ist kein Zufall. Keine Zahl auf dem Konto. Reichtum ist ein Gefühl hinter der Zahl. Ein Gefühl der Sicherheit, ein Gefühl der Unabhängigkeit, ein Gefühl: tief Luft holen und dann aaahhh …

Wenn andere noch mit dem Aufstehen kämpfen, die bleiernen Glieder aus der Bettdecke wühlen, dann stehen Sie schon längst fröhlich pfeifend unter der Dusche. Nach Ihrem Morgenlauf.

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Jeder, buchstäblich jeder Mensch in Deutschland weiß, dass ihm Laufen, tägliches Laufen gut täte. Nur… wir alle wissen Bescheid. Der innere Schweinehund!

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Der schnellste Marathonläufer Europas, also der beste unter diesen Laufwundern ist Viktor Röthlin, ein Schweizer. Bestzeit 2:07h. Unerreicht. Deutsche Marathonis laufen da 3, 4 Minuten hinterher. Eine ganze Welt.