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Vom Darm ins Gehirn
Man muss nur hinhören. Zuhören. In den Fachzeitschriften stöbern. Sich belesen. Dann kommt man auf Zusammenhänge, von denen man an der Uni nichts gelernt hat. Beispielsweise der Zusammenhang zwischen Darm und Gehirn.
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Vernichtend oder beglückend?
Kommt auf den Standpunkt an. Ein und dieselbe Tatsache kann man völlig gegensätzlich bewerten. Dazu zitiere ich einfach zwei Absätze aus dem Brief des Tages:
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Brot macht Osteoporose
Ihre Seele erschrickt, wenn Sie das erste mal mit der Diagnose: "Sie haben Osteoporose" konfrontiert werden. Sie erschrecken deshalb bis tief ins Innere, weil Sie plötzlich jedes Vertrauen zu Ihrem Körper verlieren. Auf einen Schlag.
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Vollkorn statt Weißmehl
Ist so der letzte Strohhalm für unsere DGE. Die ja verzweifelt ihr - nach dem zweiten Weltkrieg sicher noch berechtigtes - Kohlenhydratdogma verteidigt. In deren Ernährungspyramide finden Sie als Basis: Kohlenhydrate.
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Alte Geschichten
Da berichtet der Mediziner und Leutnant der 3. US-Kavallerie Schwatka über eine zweijährige Expedition 1881 in der kanadischen Arktis.
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Mitverantwortung
Kennen Sie das wohlige Schnurren, wenn Sie Ihrer Katze den Bauch kraulen? Ein Zeichen höchster Zufriedenheit, Entspannung, ja... Glück. Herrlich. Genau das ist mir soeben passiert.
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Geheimnis Zink
Zink verschreibe ich fast jedem von Ihnen, um ein kompetentes Immunsystem zu schaffen. Denn Zink hat fast jeder von Ihnen zu wenig einfach deshalb, weil es bei jedem Virusinfekt verschwindet. Einfach verschwindet, auch bei mir. Wenn man das noch nie
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Körpergefühl
Wieder ein neuer Rekord: Die schwerste Kletterroute der Welt wurde soeben durchstiegen. Nennt sich La dura dura. In Katalonien. Eine etwa 50 Meter hohe sich schräg zurücklehnende, in meinen Augen spiegelglatte Felswand.
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Steter Tropfen...
Eine Idee setzt sich durch. Frohmedizin. Forever young. Dahinter steht die Erkenntnis, dass wir unser Leben selbst in der Hand haben. Es sogar haben müssen. Immer mehr von Ihnen lernen, sich eben nicht auf andere, auch nicht auf Ärzte zu verlassen.
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Vollkorn ade!
Dass reiner Zucker der Gesundheit nicht förderlich ist, wissen heute schon Kinder. Einverstanden. Dass weißes Mehl leider sehr schnell in Zucker umgewandelt wird und damit abzulehnen ist, hat sich ebenfalls herumgesprochen. Sogar bei der DGE.
