News

  1. Weshalb Eiweiß ?

    Wenn Sie sich über Autos unterhalten, wenn Sie schwärmen vom Ferrari , vom Jaguar, vom Turbo-Porsche ... unterhalten Sie sich dann über das Benzin? Über den Treibstoff, den Sie einfüllen? Reden Sie da wirklich ständig vom Tanken?
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  2. Es gibt Sätze ...

    welche die Seele berühren. So der wunderschöne Spruch vom Spatzen, der da sagt: „Ich hüpfe von Ast zu Ast, und das ist mir genug. Ich verstehe nicht, was die Menschen immer wollen.“
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  3. Das Vitamin-Rätsel...gelöst

    Kennen Sie die Antwort auf die hübsche Frage, weshalb Fachorganisationen und Ernährungsfachleute in Deutschland Ihnen seit 50 Jahren erklären, daß Ihre Vitaminversorgung ausreicht? Daß Sie keine Zusatzpräparate brauchen? Daß die richtige Menge von Vitamin E eben 12 mg sind und bei Vitamin C 100 mg beträgt - und Sie andererseits die riesigen Vitaminshops in den USA kennen.
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  4. Welches Lauftempo ist optimal?

    Wofür optimal? Um abzunehmen, schneller zu werden oder um Spaß zu haben? Die meisten, egal ob Hobbyläufer oder erfahrener Freizeitläufer laufen zu schnell. Das hat leider Folgen: Der Hobbyläufer hat bald mehr Stress als Spaß und verliert schnell die Lust. Der leistungsorientierte Läufer bleibt in seinem Alltagstrott stecken und tut sich mit einer Leistungssteigerung schwer.
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  5. Wie die Kilos schwinden

    Der Körper hat die wunderbare Gabe sich an Reize anzupassen. Wenn Sie regelmäßig joggen oder walken, ist das ein Reiz für den Körper, fettabbauende Enzyme herzustellen. Die Anzahl der Fettverbrennungsöfchen in den Muskelzellen erhöht sich um ein Vielfaches.
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  6. Großer Löffel ... großer Hunger

    "Wenn Du Deinen Teller leer isst, gibt es morgen schönes Wetter.“, “Esse auf, in armen Ländern wären die Kinder froh, wenn sie was zu beißen hätten.“ Kennen Sie solche Sprüche aus Ihrer Kindheit? Sie machen uns dick, haben Forscher nun bewiesen.
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  7. Der Schachweltmeister ...

    von 2000 bis 2002 soeben in einem Interview: „Negative Dinge schnell zu vergessen, ist das Entscheidende beim Schach wie im Leben ... Warum soll ich mich an Negatives erinnern? Manche Menschen brauchen Jahre, um Rachegefühle und Trauer zu überwinden. Das kostet im Leben nur Energie.“
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  8. Ein einziger Satz...

    kann manchmal das ganze Leben verändern. Es gibt tatsächlich solche Sätze, die ins Schwarze treffen. Darf ich? „Betrachten Sie Ihr ganzes Leben als Gesäßmuskeltraining“
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  9. IHR LEBEN ...

    wird geformt, geprägt, bestimmt durch Ihren inneren Dialog. Die Selbstgespräche. Das unaufhörliche Geschwätz in Ihrem Kopf. Das Sie bekanntlich nicht abstellen können.
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  10. Gesundes Essen ...

    ist eindeutig definiert. Ist genetisch fixiert. Weiß anscheinend kaum jemand in Deutschland und weltweit. Beweis? Gucken Sie mal in die populäre Internet-Enzyklopädie Wikipedia. Dort finden Sie unter „gesunde Nahrung“: Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch, Eier, Milch, Kartoffeln, Brot und Getreide, Hülsenfrüchte etc.
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