18.01.2019
Hallo Robert,
die Mineralien sind lt. Labor alle im Vollblut bestimmt worden - muss das denen glauben. Hast du da aus irgend einem Grund Zweifel daran?
Vitamine nehme ich alle - von A (Beta-Carotin) bis K2 und zwar jeweils einzeln in der Dosierung wie vom Doc in seinem "Vitamine"-Buch vorgeschlagen - manchmal nehme ich auch die doppelte Menge, aber nie mehr und dann nie an mehreren Tagen hintereinander, das beruht dann eher auf einem Bauchgefühl... heute war mir z.B. Mittags auch nochmal nach Beta-Carotin und VE... Bei den B's nehme ich einen Komplex wo von 1-12 alles ebenfalls in der vorgeschlagenen Dosierung drin ist - das war der einzige wirklich hochdosierte B-Komplex den ich nach langem Suchen gefunden hatte. Überlege noch ob ich zusätzlich B12 Spritzen soll, hab das vor ein paar Jahren schon mal gemacht und hatte dann einen Wert von rund 1500, werde das aber erst nach der Kontrollmessung die ich jetzt für April ins Auge gefasst habe entscheiden.
Zink fülle ich schon massiv auf - bis zu 75 mg am Tag. Kupfer ist mit 1000µg am Tag in meinem Eisenpräparat enthalten.
Meinen TSH-Wert kann ich mir nicht so wirklich erklären. im Juni 2018 lag er noch bei 1,34... ich habe aber gelesen dass der TSH-Wert stark tagesabhängig ist - ich war bei der Blutentnahme nicht 100%ig gesund - am nächsten Tag hat sich nämlich eine Erkältung eingestellt. Jod nehe ich keines zusätzlich.
Mein Hauptthema auf das ich mich jetzt eingeschossen habe ist die Sache mit dem Eisen. Ferritin von 46 ist defintiv zu gering, habe Ende Februar einen Termin bei einem offiziellen Eisenzetrum vom SIS und schau mal was die Ärztin dazu meint. Ich fühle mich zwar nicht mehr ganz so erschöpft und etwas wiederstandsfähiger gegenüber Stress/Störungen (besonders im Job) aber da geht noch viel, viel mehr.
Das "benebelt"-sein ist schon ein bisschen besser, auch merke ich dass die kognitiven Fähigkeiten besser werden. Früher hatte ich z.B. bei irgendwelchen Spielen die ich mit meinem Mann gespielt habe nie eine Chance - letztens habe ich ihn das erste Mal in meinem Leben beim Schach besiegt. Auch fällt mir die Auge-Hand-Koordination leichter - früher habe ich beim 10-Finger-Schreiben immer total viel korrigieren müssen - jetzt geht das viel flüssiger.
Am meisten ist aber das mit der Haut und den Haaren hervozuheben - was ich ja gestern schon geschrieben habe. Ich bin jedes mal begeistert wenn ich in den Spiegel schaue. Auch meine Regelblutung (früher eine Garant für eine blühende Landschaft in meinem Gesicht) ruft kaum mehr Hautunreinheiten hervor. Auch musste ich bei meiner letzten Regel keine Schmerzmittel mehr nehmen - zwar hatte ich noch Bauchschmerzen, die waren aber auszuhalten.
Alles in Allem habe ich das Gefühl endlich auf dem richtigen Weg zu sein - hatte das ja schon immer im Gefühl dass irgendwas fehlt, sonst wäre ich ja nicht die ganze Zeit mit angezogener Handbremes unterwegs... aber einem Schulmediziner brauchst du mit sowas nicht kommen... kleines Butbild: Alles ok! - Tschüß! - Und ich habe ihen geglaubt und auch den Laboren habe ich geglaubt als ich selbstständig schon das Messen angefangen habe (allerdings wahllos und unsystematisch)... auf Dr. Strunz bin ich ja erst im Oktober 2018 gestoßen...
Naja, lieber spät als nie ;-)
LG Sue
