Forum: Ernährung - Heutige News: Lithium mal genauer.

flieder, ist die frage, ob der doc das wusste, bzw. ob das überhaupt zutrifft!

@robert: ab welcher menge wird lithium zum problem?

alles kann, dosisabhängig zum problem werden, auch gutes bewirken.

Guten Morgen

Wenn Lithium wirklich die Mitochondrien schädigt, hätte doch der Doc das nicht empfohlen!? Ich halte ihn doch für einen hochkompetenten Arzt! Ehrlich gesagt bin ich da jetzt eher sprachlos.

Danke, Robert!

Das Thema "Mitochondrien" macht mich sofort hellhörig. Hab mir direkt sein Buch auf meine Kindle-App geladen und starte mit dem Lesen ... 

Ich habe einen wichtigen Hinweis zu Lithium: Es schädigt die Mitochondrien. Punkt.

Kann man nachlesen bei Dr. Know, seines Zeichens Mitochondrienforscher, der ein supergeniales Buch zum Thema Mt geschrieben hat.

Tja...könnte ein Grund sein, warum man Lithium so schwer bekommt.

robert, meinen infos nach, benötigt der darm zu Regenerierung vor allem glutamin, resistente stärken und andere ballaststoffe. low carb hungert das microbiom auf Dauer aus. eine pure fetternährung (keto) ist auch nicht förderlich, legt ihn quasi lahm.

Was bei mir das Tryptophan weggeklaut haben dürfte war mein LGS (Leaky Gut). Der Darm verbraucht zum Heilen Tryptophan. So meine Theorie.

Bei mir wirkt 5-HTP und Trypo sehr ähnlich.

Zu Trypto: Ich habe am Anfang davon Kopfweh bekommen. Inzwischen passiert das nicht mehr (nehme immer 500mg zum Frühstück).

Mein Arbeitskollege hat zwar super geschlafen, aber Kopfschmerzen bekommen. 5-HTP wirkt bei dem unfassbar genial. Wie im Buch von J.Ross beschrieben. Ich fange an, an der Arbeit mit Stoffen zu dealen :-D

VG,

Robert

b3..danke für den tip. hab grad nachgeschaut. 50mg b3 sind im b-komplex enthalten, den sie nimmt. dürfte reichen.

Um den Tryptophan Spiegel zu heben Vitamin B3/Niacin nicht vernachlässigen. Sonst synthetisiert der Körper das notfalls aus Tryptophan.

Moin Thomas,

“nicht alles, was der körper nicht selbst herstellen kann, ist auch lebenswichtig.“

Ah, ok, das mit dem „lebenswichtig“ hatte ich bei der Definition von essentiellen Stoffen verdrängt. 

LG, Thorsten

moin robert. 5htp brachte bei meiner frau nichts. johanniskraut wirkt bei ihr, als laif900., geht aber nicht im sommer-lichtempfindlichkeit- und beim stillen. tryptophan ist bei ihr schwierig...wir haben da probleme, zwischen den mahlzeiten 5 stunden zu bekommen...4 std. nach dem essen die einnahme und dann eine weitere stunde bis zu nächsten mahlzeit...mehr sage ich dazu mal nicht..;-)