Forum: Gesundheit - Gesundheits CheckUp - Cholesterinwerte
Nein, es wird differenzierter! ApoB gibt Auskunft über die Untergruppen des LDL: jemand mit einem niedrigen ApoB hat ein geringeres Risiko, als jemand, der den gleichen LDL Spiegel aufweist, aber ein höheres ApoB hat!
Stellt sich die Frage, wieviel Cholesterin wird fürmdiemD-Bildung benötigt.
Liebe Foristen,
wenn man im dem heutigen newsletter liest, welche Rolle Cholesterin bei der Bildung von Vitamin D spielt und bedenkt, welche Rolle Cholesterinsenker in der Arztpraxis spielen, kann man schon ins Nachdenken kommen.
LG, Albrecht ( 17.01.2026 )
Vielen Dank für die Infos, dass man Apo b tatsächlich schon messen kann.
Das wusste ich noch nicht.
Hallo,
Apo b kann man ganz normal beim Arzt oder selber über ein Labor messen lassen.
LG
Kirsten
Hallo,
da der Artikel von 2021 ist, hab ich einfach mal nachgeschaut. Es gibt eine ganze Reihe von Laboren, die die Bestimmung von ApoB anbieten.
Ob das aber zielführend ist, weiß ich nicht. Ich hab das Gefühl, da wird immer wieder eine neue Sau durch's Dorf getrieben.
Mir will man auch immer Statine aufschwatzen, weil LDL bei 140. Allerding sind die VLDL ganz niedrig, Triglyceride immer <50, HDL ca. 80-90.
Ich muss da immer an meinen Vater denken, der mit Cholesterin 300 immerhin 91 geworden ist und gestorben ist er an Nierenversagen, nicht am Herzinfarkt. Allerdings hat er bis 85 noch täglich lange Fahrradrunden absolviert.
Ich denke, es ist sehr, sehr individuell, was da abläuft. Eine One-size-fits-all-Lösung wird es da wohl nicht geben. Ich denke, es wird immer deutlicher, das vor allem der Lebensstil und eine venünftige Ernährung viel entscheidender sind.
Soll nicht heißen, dass man seine Blutwerte nicht checken sollte. Aber sich nicht verrückt machen damit.
In dem Sinne: Habt ein schönes Wochenende, fahrt Fahhrad, geht joggen, genießt das schöne Wetter!
Viele Grüße
Elli
Apo B ist wohlaussagegkräftiger als LDL-Cholesterin, weil nur kleine, kompakte LDL-Partikel tatsächlich
in die Gefäßwände eindringen können, große. fluffige LDL-Partikel hingegen können das nicht.
Soweit ich weiß, kann man Apo B aber noch nicht messen.
https://www.springermedizin.de/kardiologie/apob-sagt-herzinfarkte-besser-voraus-als-ldl-cholesterin/24654514
Marcus, wenn du das Entzündungsgeschehen abschätzen möchtest, sind dafür 3 Werte relevant: hsCRP, LP pla2, TNF Alpha.
Vielen Dank euch.
Apfelpektin probiere ich gleich aus. Haferkleie nehme ich schon morgens und abends im Eiweißbrot auch schon vorhanden. In Summe esse ich ziemlich viel Ballaststoffe zurzeit.
Glutathionsystem werde ich genauer anschauen. oxLDL hatte ich mal gemessen, da habe ich einen Vergleichswert für die nächste Messung.
Statine lasse ich erstmal, auch den roten Reis, und schaue in ca. einem halben Jahr was meine Werte machen. Da es mir und wohl auch meinen Gefäßen gut geht. Dann lasse ich auch wieder oxLDL, Homocystein, Lp(a) und natürlich die Cholesterinwerte checken. Evtl. auch diesemal den hs-CRP.
Viele Grüße
Markus
Moin Markus, LDL Senkung, bzw Gesamtcholesterin kann man mit Haferkleie, oder auch Apfelpektin senken. Dieses erreicht zwar nicht die Größenordnung von Atorvastatin, aber 10 bis 20% sind drin.
Dosierung: 12g Haferkleie, 6g Apfelpektin.
Es gibt auch noch den roten Reis (als Pille z.B.) der senkt Cholesterin auf "natürliche " Weise sehr stark, enthält Monakolin K, ein Statin, das in der Schulmedizin unter Lovastatin läuft.
Dosierung: 10mg Monakolin K, entspricht 200 bis 1200mg roter Reis Extrakt. Die senkende Wirkung wird mit 20 bis 30% angegeben.
Hallo Markus,
es freut mich sehr, dass Dein Lp(a) so schön gesunken ist, weiter so (Vitamin C, Lysin und NAC waren evtl. sehr hilfreich)! LDL wirkt in einigen Fällen auch als Antioxidanz und Du könntest Dein Glutathion System bei Bedarf testen lassen (GSH, GSSG, GSH + GSSG). Bei oxidativem Stress helfen u.a. NAC, evtl. Glycin, Glutamin, sublinguales NADH oder Wasserstofftabletten, Selen, Vitamin B2. Der Wert von oxLDL wäre evtl. auch interessant: bei intensivem Sport kann LDL ansteigen. Viel Erfolg!
Roger