Hallo zusammen,
leider gab es ein Error als ich meine Antwort posten wollte, ich hoffe es kommt jetzt nicht doppelt.
Zunächst vielen Dank für eure immer schnellen und informativen Antworten. Ich lese gerade das erste Strunz-Buch und auch die NEWS/Forenbeiträge. Wie so oft stellen sich mir mehr fragen, je tiefer ich in neue Gebiete eintauche.
Meine neuen Werte habe ich heute morgen erhalten:
TSH: 3,1 mE/l (0,3 - 4)
Homocystein: 9,8 µmol/l (-10)
CRP: <0,5 mg/dl (-5)
Vit. B12: 640 ng/l (197-771)
TSH hatte ich messen lassen, da es bei dem CheckUp komsicherweise nicht gemacht wurde, aber sieht für mich okay aus. Ebenso Vitamin B12.
oxLDL fehlt leider, obwohl die Arzthelferin extra nachgeschaut hat, ob Serum ausreichend ist.
Homocystein ist knapp an der oberen Grenze, wenn ich es hier richtig gelesen habe sollte es unter 5 sein, aufgrund meines Lp(a) (~100mg/dl). Macht hier Folat Sinn?
Allerdings habe ich gelesen, dass es bei Sportlern erhöht sein kann und dann keinen Risikofaktor darstellt. Ich habe in den letzten Wochen deutlich mehr Sport gemacht. Fast jeden Tag laufen und jeden 2. Tag Krafttraining. Ich habe definitiv Muskelmasse zugenommen, das ist auch meinen Freunden von sich aus aufgefallen.
Was mich erfreut ist der CRP-Wert. Verstehe ich es richtig, dass ich mit diesem Wert keine Entzündungen, auch im Endothel nicht, habe und damit mein Lp(a) auch nichts verklebt? Vereinfacht gesagt; keine Entzündungen - Lp(a) egal?
Oder ist das leider zu einfach gedacht?
Dann habe ich noch eine Frage zum Lysin, dass ich derzeit supplementiere wegen dem Lp(a). Überall steht, dass es der "Gegenspieler" von Arginin ist. Allerdings ist Arginin ebenfalls wichtig für den Gefäßschutz, aufgrund des NO. Gefäßentspannung und damit besserer Fluss?
Soll ich das Lysin täglich das ganze Jahr über nehmen oder lieber nur phasenweise? Die gleiche Frage stelle ich mir beim NAC?
Zudem noch ein Punkt zu mir, da es auch mit Verspannungen zu tun hat.
Ich hatte mit 16 einen Gehörsturz und seitdem einen leisen Tinnitus bei vollkommener Ruhe. In stressigen Phasen höre ich diesen deutlicher. Zudem habe ich seit ein paar Jahren Nackenverspannungen mit einhergehenden Kopfschmerzen. Seitdem ich mich regelmäßig dehne sind die Kopfschmerzen komplett weg und auch die Verspannungen deutlich besser (Magensium und Basen-Citrate halfen leider nichts | Gebissschiene habe ich mir auch anfertigen lassen, glaube aber das Dehnen war die Lösung). Wenn ich das Dehnen allerdings vernachlässige höre ich auch den Tinnitus lauter. Und wenn ich mal zu tief ins Glas geblickt habe, höre ich sogar mein Blut fließen, synchron zum Herzschlag, wie wenn man es mit dem Stethoskop abhört. Wenn ich es noch richitg im Kopf habe, liegt das dann am hohen Blutdruck und es kann zu Verwirbelungen kommen und damit wird dann der Blutfluss hörbar.
Wenn ich das kombiniere: Verwirbelungen entstehen durch Hindernisse (Plaques), kann das sein? Sollte ich wohl beim Neurolgen ansprechen, wenn ich im November die Gefäße checken lasse.
Blutdruck ist im normalen Zustand gut, habe mir jetzt trotzdem ein Gerät gekauft um es auch selber und öfter zu messen.
Und zu guter Letzt noch eine Frage zu den Normwerten. Die Arzthelferin meinte, ich sollte mir wegen dem Lp(a) nicht so viel Gedanken machen, der Grenzwert liegt bei 75mg/dl und mein Wert mit 100 mg/dl wäre damit nur leicht erhöht. Wenn im Internet ein Grenzwert von 30mg/dl angegeben ist, dann wäre dies ein anderes Verfahren/Gerät und die Werte damit nicht direkt vergleichbar.
Möchte ich gerne glauben, aber vermute das ist leider nicht korrekt.
Viele Grüße
Markus