Forum:Gesundheit - Probleme mit Verdauung und Stuhlgang

Hallo Josef,

lies mal von Davis "Weizenwampe" und noch besser: Stuhltest, dann weißt Du mehr...

Flohsamenschalenpulver ist schleimbildend- vorausgesetzt Du trinkst ausreichend-und bei mir hat es super geholfen. Dr. Heinrich empfiehlt es in diesem Zusammenhang auch. 

herzlichen Gruß 

Hallo Julia, Joseph,

bitte nicht persönlich nehmen...aber Vorsicht. Genau das würde ich nicht raten! Nicht absichtlich auch noch bei Verstopfung zusätzliche Ballaststoffe in Form von solchen NEMs nehmen.

Auf gar keinen Fall!

Eher: Erstmal alle Ballaststoffe weglassen...bis auf natürliches Gemüse. Und das auch dünsten.

Es gibt im Buch eine schöne Studie, wo Leute mit Verstopfung exakt gar keine Probleme mehr hatten, nachdem sie alle Ballaststoffe weggelassen haben. Klingt komisch, ist aber so...und zwar zu 100%!

@Julia: Beim gesunden Darm (!) ist das ok, was Du schreibst...aber Joseph hat gerade akute Probleme. Da wäre das extrem kontraproduktiv...bis echt gefährlich.

VG,

Robert

Hallo Josef,

ich kenne das was du schilderst. Ich hatte jahrzehnte lang Verstopfung bis ich aufs Magnesium gekommen bin.

Seidem ich Abends direkt vorm Schlafengehen ganz viel Magnesium nehme (mehr als 1 Gramm) habe ich jeden Morgen problemlosen Stuhlgang. Probier aus, wieviel zu brauchst; Magnesium führt bei Überdosierung zu Durchfall.

Und lass mal alle Ballaststoffe weg. Die Ärzte haben mir immer gesagt ich solle gaaanz viel Balasstoffe zu mir nehmen gg. Verstopfung. Irgendwann bin ich mal drauf gekommen, daß dadurch alles noch schlimmer wurde. Seitdem ich die Ballastoffe weglasse gehts deutlich leichter :-)

Gute Besserung wünscht Ingrid

Wieviele Ballaststoffe nimmst Du täglich zu Dir? 30 g sollten es sein. Beginne doch damit, dass Du jeden Tag 10 g Flohsamenschalen(gemahlene) zu Dir nimmst (kann auch mehr sein, wie es für Dich gut ist) - immer mit mindestens 400 ml Wasser. Schau mal, wie es Dir nach 7 Tagen geht. Unbedingt Zucker weglassen!

herzlichen Gruß. 

Guten Morgen Joseph,

das was Du schilderst klingt sehr nach einer ständigen Entzündung im Darm...und das kann sehr viele Gründe haben. DIe Entzündung scheint sogar ausgeprägt zu sein...so wie Du das schreibst. Trotzdem auch Magnesium nehmen...das ist auch ein guter Tipp.

Ich empfehle Dir, 4 Wochen alles an Gluten und Milchprodukten wegzulassen. Nur Obst+Gemüse...ggf. auch Obst weglassen.

Gluten ist in Weizen, Dinkel, Emmer, Hafer, Reis, Mais, Roggen, Kamut...also alles an Getreide weglassen.

Kostet wenig, könnte einen großen Effekt haben. Und dazu: Knochensuppe selbst machen...und täglich zu Dir nehmen. Das ist sehr gut für den Darm.

Und ich empfehle Dir mein Buch, da es genau für Leute wie Dich geschrieben ist, d.h. sehr ausführlich auf den Darm eingeht...denn ich hatte ähnliche Probleme:...schaust Du hier:

https://www.strunz.com/de/news/merksaetze.html

VG,

Robert

Vitamin C: in der Apotheke 250 g Dose kaufen, eine große Flasche stilles Wasser mit der Tagesration mischen, über den Tag trinken. Jeden Tag neu mischen, das Vitamin ist im Wasser nicht lange stabil.

Wenn dir der Geschmack zu sauer ist, gibt es Alternativen, z. B. Calciumascorbat, Magnesiumascorbat, Natriumascorbat.

Magnesium: schau mal hier im Shop, oder in der Apotheke fragen.

PS: trinke sehr viel Wasser von der früh weg bis zum schlafen gehen eigentlich.

Danke  für die raschen Antworten.  Essen du ich jetzt nicht viel da ich mich ja schwer tue. Habe eine sorbitunverträglichkeit. Alkohol trinke ich nicht mehr viel. Welches magnesium ist hier gemeint das was man mit Wasser mischt und dann trinkt bzw. welche Vitamine c Tabletten sind hier gemeint.  

Zum Trinken:

So viel Wasser, dass mindestens einmal am Tag der Urin nahezu farblos ist.

Alkohol weglassen, zumindest mal vier Wochen. Falls das überhaupt ein Thema ist. Alkohol kann auch vergrößerte Hämorrhoiden produzieren.

Grüße

Hallo Josef,

wenn Du möchtest, schreib doch mal auf, was Du so isst. Möglichst detailliert - und an alles denken. Vielleicht lässt sich dann eine Spur finden.

Hast Du mal Unterschiede bemerkt, also je nachdem, wovon Du wieviel isst, dass es dann besser oder schlechter/schwerer ging?