Forum:Gesundheit - Wie funktioniert eine reine Eiweißwoche mit Eiweißshakes? Gibt es hierfür einen Plan oder ähnliches?

Hallo,

zum Thema Eiweißwoche habe ich folgende Erfahrung und auch folgenden Tipp.

Einfach mal machen! Diese Woche wird die Darmgesundheit nicht ruinieren, das wäre entgegen dem Leben und der Natur.

Ich habe mich hinterher gut gefühlt, habe Gewicht verloren und war stolz auf mich und motiviert gesund weiterzuleben.

Viele Grüße an alle!

Gipsy 

Liebe Gundula,

wieso wird oft genug Holz bei abnehmendem Mond geschlagen? Weil es stabiler ist. So lauten zumindest die Legenden. Ob da etwas dran ist? Ich weiß es nicht.

Was die Darmbakterien angeht, tja, da weiß ich auch nicht so recht. Eine Woche ohne Nahrung (Ballaststoffe) dürften die Bakterien sicherlich größtenteils überstehen. Ich wollte nur darauf hinweisen, dass man es besser nicht übertreiben sollte.

VLG

H

Lieber Huland,

"Das Mikrobiom im Dickdarm wird sich eher weniger freuen...."

Mir ist bekannt, dass sich die Darmbakterien-Zusammensetzung ständig umbaut, je nachdem, was an Nahrung angeboten wird.

Hältst Du 1 Woche reine Pulver-EW-Kost (hier: strunzsches EW-Pulver pur mit Vit./Mineralstoffen) plus Leinsamen für den "Abgang" schon für bedenklich?

Ich hatte vor Jahren diese Kur gemacht, und war von der Leichtigkeit des Seins in dieser Woche sehr angetan. Eigentlich, eigentlich  wollte ich diese 1 Woche entsprechend des Mondstandes wieder durchführen. Das wäre die Woche des abnehmenden Mondes mit möglicher Zeitspanne Mo, 14.09. bis So, 27.09.2019. In dieser Zeit ist das Herauslassen von - ich nenne es jetzt so - Belastendem besonders wirksam.

Für die Foren-Mitleser:  Ob jemand anderes daran glaubt oder nicht, ist mir persönlich nebensächlich. Für mich ist der Mond und seine Phasen wichtig - seit vielen Jahren.  :-)

Lieben Gruß von Gundula

Hallo,

Ich habe gerade eine Analyse machen lassen und möchte in diesem Zusammenhang auf die Wichtigkeit von Faser- und Ballaststoffen hinweisen. 

Eine Woche sehe ich nicht kritisch, sofern das Mikrobiom in Ordnung ist. Auf Dauer bei einer eiweiß- und fettreichen Ernährung habe ich nun gelernt, Ballaststoffe nicht zu vernachlässigen. 

Hier stimme ich Huland zu.

Viele Grüße

Das Mikrobiom im Dickdarm wird sich eher weniger freuen....

Darf man fragen wieso du so eine Woche einlegen möchtest?

LG

H

In zahlreichen seiner früheren Bücher:

z.B. dieses hier: 

https://www.strunz.com/docs/Die_Neue_Diaet_Leseprobe.pdf (S.4 von 23)

https://www.strunz.com/de/news/geheimplan.html

oder hier: 

https://www.strunz.com/de/news/das-gehirn-wacht-auf.html

extrem Lecker:

https://www.strunz.com/de/rezepte/himbeer-chia-eiweiss-joghurt.html

... kombiniert mit HIIT = mehrere Konfektionsgrößen weniger in sehr kurzer Zeit.

Hallo,

ich möchte mal probieren, mich eine Woche lang nur von Eiweißshakes zu ernähren.

Gibt es hierfür einen Plan, an den man sich halten soll?

Hier und da lese ich etwas von "6 Shakes pro Tag + viel Wasser trinken" aber kaum Details - gibt es hierzu so wenige Erfahrungsberichte?

Viele Grüße