Forever Young
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Ernährung13.12.2025Equol im Darm - oder ein möglicher Grund warum Asiatinnen weniger Wechseljahresbeschwerden haben als Europäerinnen
Wenn es um die Themen Ernährung und Darmflora geht, ...
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Denken12.12.2025Der Reset nach der Kälte – warum Regeneration der wahre Booster ist
Nach dem Kältereiz kommt die eigentliche Magie: ...
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Ernährung11.12.2025Warum Kalorienbilanz nicht reicht: Das wahre Energiekonzept im Leistungssport
In meinem vorherigen Newsletter habe ich ...
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Bewegung10.12.2025Starke Füße – weniger Knieschmerz
Viele Menschen mit Arthrose im Knie kennen das: ...
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Bewegung09.12.20259000 Schritte am Tag - es kann so einfach sein
Ich mag, wenn man sehr einfache Blutwerte oder Messwerte findet, ...
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Ernährung08.12.2025Mit Anti-Histamin gegen (Long) Covid & Co.
Hatschi, der Herbst ist da – und der Start in ...
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Ernährung07.12.2025Antikörper bei Hashimoto-Thyreoiditis und was sie wirklich bedeuten
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist die häufigste ...
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Ernährung06.12.2025Nicotinamid senkt Rezidivrisiko bei Hautkrebs – neue Erkenntnisse
Weißer Hautkrebs, insbesondere das Basalzellkarzinom ...
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Denken05.12.2025Das Nervensystem als Muskel – wie Atmung und Kälte Ihre Resilienz trainieren
Stress ist kein Feind, sondern ein Trainingsreiz. ...
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Ernährung04.12.2025Sporternährung: 4 kg Reis pro Tag – muss das sein?
Unter Leistungssportlern spielen Magen-Darm-Beschwerden ...