Forever Young
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Ernährung16.10.2023Auf Kalorien pfeifen
Mittlerweile rufen bereits renommierte Institutionen wie die Harvard Medical School dazu auf, das Kalorienzählen sein zu ...
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Ernährung15.10.2023Jod – zur effektiven Virenabwehr
Der Herbst ist da und mit ihm auch das mediale Menetekel über Grippe- und sonstige Viren, die ...
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Bewegung14.10.2023„Muscle-Memory-Effekt“
In den letzten News haben Sie erfahren, wie lange es ungefähr dauert, bis Sie ...
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Ernährung13.10.2023Nährstoffe für den Muskelaufbau
Bei Muskelaufbau und Nährstoffen denkt wahrscheinlich fast jeder sofort an ...
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Bewegung13.10.2023Muskelabbau - schon nach einer Woche Trainingspause?
Es kommt immer wieder vor, dass wir aufgrund von Verletzungen ...
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Ernährung12.10.2023Omega-3-Fettsäuren selbst herstellen
Viele schwören auf die Einnahme von Leinöl, um somit selbst ...
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Bewegung11.10.2023Zerquetschte rote Blutkörperchen durchs Laufen?
Man liest es immer wieder: Laufen führe zu einer Reduzierung der roten Blutkörperchen, ...
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Ernährung10.10.2023Nur mit Proteinen funktioniert´s
Proteine sind so wichtig wie Sauerstoff und Wasser. MUSKELN bestehen zum Großteil aus ...
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Ernährung09.10.2023Der Eiweiß-Wert
Von zentraler Bedeutung. Haben Sie wohl alle begriffen. Besonders wichtig hier ...
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Ernährung08.10.2023Jodsalz – ein Problem?
In den letzten News habe ich an die überwiegend katastrophale Versorgungssituation mit Jod hierzulande erinnert. ...