Forum: Fitness - 17,6kg abnehmen in 1 Woche: Ist das möglich?! The Biggest Loser
Ramona, nach den Ergebnissen, die du gepostet hast, scheint es nicht schwer zu sein, abzunehmen.
Was bestimmt viel, viel schwerer ist:
Wenn man wenig wiegt, so viel an Gewicht zuzunehmen ...
Nein! Und wenn, sicher sehr ungesund, das wird sich sicher auf die Gesundheit auswirken!
Zwischenstand nach 3 Monaten:
Man stelle sich vor die Kandidaten hätten von dem Geheimplan/ ketogene Ernährung gewusst und diverse Fettverbrennungsbeschleuniger genutzt wie z.B. L-Carnitin, Taurin, Magnesium und mehr und würden mit steigendem Trainingsfortschritt umsteigen in das hochintensive Intervalltraining (Cardio), dann würden die Zahlen noch ein bisschen besser aussehen.
So oder so, meinen Respekt haben sie alle.
Ich denke auch, dass es auf das Ausgangsgewicht ankommt. Jemand, der 80 Kilo wiegt, kann halt keine 10 Kilo in der Zeit abnehmen. Aber jemand mit einem Ausgangsgewicht von 180 Kilo schon.
In den seltensten Fällen sind (derartige) Extreme auch gesund.
Fragt sich nur, ob es gesund ist, das Abnehmpotential(=Übergewicht) noch länger mit sich rumzuschleppen.
Wenn man/frau mal die Kurve gekriegt hat, sollte er/sie auch dranbleiben. Was motiviert uns denn?
Doch wohl der Erfolg, und solange man Abnehmerfolg hat, sollte man diesen geniesen und "füttern".
Da ist "je schneller= je besser" sicher ein guter Weg. Gesund.....weniger ungesund oder wirklich ungesund?!?!?
Darüber wirds wohl nie aussagekräftige Studien geben....nur Präzedenzfallargumentationen...dafür wie dagegen.
Jeder ziehe sich den Schuh an, von dem er meint, dass er ihm passt.
LG
Martin
Die Frage ist, ob ein derartig großer Gewichtsverlust in so kurzer Zeit sinnvoll und gesund ist.
In den seltensten Fällen sind (derartige) Extreme auch gesund.
LG, Thorsten
Mario, Woche 2: - 9,3 Kg oder 26 Kilo Gewichtsabnahme in 2 Wochen
….Und so kommt man (mit Keto) dann auch auf 50 KG weniger in einem Jahr hin...
Reichlich Videos gibt es inzwischen von einigen der ehemaligen Schwergewichte, denen der Jo-Jo-Effekt Jahre später bisher noch nicht ereilt hat.
-53 kg in 6 Monaten von der bisher einzigen Frau, die Biggest Loser gewonnen hat bis über 79 verlorene Kilo, -86 Kilo bis hin zu -97 Kilo ebenfalls in 6 bzw. 7 Monate (Drehzeitende)
…Wenn man so 1-2 KG pro Woche abnimmt, dann ist das schon super. Ohne zu Hungern….
Naja,
Habe ich 2012 selbst ausprobiert, zwischen 690g bis 1,2 Kg Gewichtsverlust am Tag, damals in Konf.Gr.44, mit hochintensivem Intervalltraining (Cardio), später dann auch Krafttraining sei Dank inkl. fast fehlerfreier Ernährung und NEM.
Klar ist das möglich. Je schwerer man ist, desto schneller nimmt man auch ab
Es ist nicht nur das Wasser, welches man verliert, sondern natürlich auch der Magen- und Darminhalt. Wenn da auf einmal nicht mehr 5-6kg oder was weiß ich jeden Tag gefuttert wird, sondern nur noch ein Paar Gramm Salat.....geht das schnell. Selbst ich schaffe es von 79kg (Wochenendschlemmerei) auf 75kg innerhalb von 5 Tagen runtern zu kommen; ohne zu hungern.
Früher war das Wochensportpensum bei Biggest Losser ca. 40 Stunden!!!
Hier die Quelle:
https://www.youtube.com/watch?v=YbwMKbjhtAA
Das ist eine Aussage von 600+ lb. Steve in einem Interview mit Dr. Berg.