24.05.2020
Hallo Thomas,
das stimmt. Ich habe immer mal eine Kapsel genommen, das waren 650mg. Aber inzwischen habe ich mir einen 1KG Beutel gekauft und vor dem Laufen nehme ich 2g..1/2 TL in Wasser. Schmeckt ja nach nix...und ich esse morgens bei meinen 4 Eiern auch "automatisch" ca. 700mg Cystein. Was bis vor 4 Jahren natürlich nicht der Fall war.
Habe auch nachgeschaut...mein Taurin im Blut ist besser geworden über die Jahre, wie auch Cystein.
Ich habe aber immer prima Fisch vertragen...bis eben vor 2 Jahren, wo ich beschlossen habe, in diesem Leben keinen Fisch mehr zu essen. Was mir auch sehr leicht fällt, wenn ich mich an die Ausleitungstherapie erinnere ;-) ...aber die gute Fischverträglichkeit passt nicht pefekt ins Bild. Aber egal.
Ich denke, das es am Ende eine Kombination war aus Taurin, Cystein und Cholin. 2016 waren auch insgesamt die Aminosäuren bei mir ein einziger Mangel...und ich hatte Candida...der aber nun schon 2 Jahre lang komplett weg ist.
VG,
Robert
PS: Oder es war der während der Ausleitung sehr niedrige Kupferspiegel und die dadurch schlechte SOD? Auch noch eine Möglichkeit...