11.01.2026

Hallo zusammen,

demnächst beginnt die Fastenzeit. Wie steht das Strunz-Universum zum Thema Fasten? Der Bericht von Robert Krug bringt mich zum Nachdenken: https://www.strunz.com/news/fasten-bitte-mit-bedacht.html

Mein großes Bedenken ist es dabei Muskulatur zu verlieren, die ich danach mühsam wieder aufbauen darf.

Kennt ihr Wege die Muskulatur während des Fastens zu schützen? Wenn ja, welche?

Welche Fastenmethoden/-protokolle haltet ihr für sinnvoll?

Beste Grüße