Forum: Gesundheit - Total verzweifelt: Plaques in Halsschlagader – was tun?
Hallo Kay,
Wieviel K2 nimmst Du denn? Ich nehme schon seit langem 200 ug ein, zudem (wie von Strunz empfohlen) Vitamin D 10.000 IE. Letzteres werde ich wohl in Kürze einmal reduzieren und dann auch mal messen lassen.
Messen lassen ist immer gut.
Aktuell habe ich ein Kombiprodukt mit 5000 IE Vitamin D und hoffentlich der adäquaten Menge K2
(25 μg Vitamin K2 in seiner bioverfügbaren Form MK7-all trans).
Nachdem ich meinen Spiegel Vitamin D auf etwa 80 ng/ml angehoben habe, nehme ich täglich
1 - 2 Tropfen (also 5000-10000). Bei Gelegenheit werde ich nachmessen lassen, ob ich die ca. 80 halte.
Was VitC betrifft: Was ist empfehlenswerter – Kapseln oder als Pulver gepuffert (z.B. von Sunday Natural)?
Von dem Pulver bekomme ich nicht wirklich viel rein.
Es ist zwar billiger, aber auch mit viel Wasser findet ich es schwierig.
Letzt habe ich es mir in einen Protein-Shake gemischt. Das war auch nicht besser.
Nun habe ich mir flüssiges, liposomales Vitamin C bestellt (keine Kapseln), gepuffertes Pulver kenne ich nicht.
1 g liposomales Vitamin C entspricht 3-4 g Pulver Vitamin C und kommt
in seiner Wirkung intravenöser Gabe gleich (schreibt Hans Diel).
Es ist zwar relativ teuer, aber wenn es besser funktionieren sollte, ist es mir das wert.
Die nächsten Tage habe ich viel zu tun und kann deshalb nicht so schnell antworten.
Viele Grüße
SK
Hallo Kirsten,
danke für die Info. Gut zu wissen. Werde ich dann auch versuchen.
Schönen Gruß, Kay
Hallo Kay,
ich bin auch "nur" Kassenpatient und hatte im März ein vollständiges Herz CT mit einer Überweisung. Also fragen lohnt sich.
LG Kirsten
@SK: Danke für die Infos. Ich werde es beim Vitamin C zunächst einmal wie von Dr. Strunz empfohlen mit 6 g versuchen. Aber dieses Experiment klingt interessant und nachahmenswert.
Wieviel K2 nimmst Du denn? Ich nehme schon seit langem 200 ug ein, zudem (wie von Strunz empfohlen) Vitamin D 10.000 IE. Letzteres werde ich wohl in Kürze einmal reduzieren und dann auch mal messen lassen.
Und Du hast vollkommen recht: Man sollte positiver an die Sache rangehen!!! Man liest immer wieder, dass Leute den Kalk wegbekommen haben. Ich lebe jetzt seit der Diagnose deutlich gesünder, fühle mich viel besser und bin motiviert, dass nun konsequent durchzuziehen. Meine NEM-Zufuhr werde ich dann in Kürze neben VitC durch weitere Dinge wie Glutathion, Lysin, Prolin, Arginin ergänzen.
Was VitC betrifft: Was ist empfehlenswerter – Kapseln oder als Pulver gepuffert (z.B. von Sunday Natural)?
@Thomas V: Weiß inzwischen, dass nur ein Kardiologe (nicht der Hausarzt) ein Herz-CT verschreiben kann. Die Strahlungsdosis soll nicht sooo hoch sein. Hatte bei einer kard. Praxis angerufen. Dort sagte man mir, die Untersuchung könne nur mit Überweisung durchgeführt werden. Eine Untersuchung als Selbstzahler sei nicht möglich. Werde mich jetzt nicht weiter zu unserem vermurksten Gesundheitssystem äußern. Aber es gibt auch Praxen, die diese Leistung für Selbstzahler anbieten, Privatpraxen eben. Kostenrahmen: zwischen 400,- und 800,- EUR. Seit 1.1.24 kann (!) ein Herz-CT aber auch von den gesetzl. KK übernommen werden.
Hallo Kay,
@SK: Wieviel Vitamin C würdet Ihr denn an meiner Stelle vorschlagen?
Wenn Du nicht spekulieren willst, was die richtige Menge ist, dann kannst Du es testen:
Hans Diel beschreibt in seinem Buch über lip(a) den sogenannten "C-Cleanse-Test".
Dabei wird der aktuelle persönliche Bedraf ermittelt, indem grob gesagt auf nüchternen
Magen in zeitlichem Abstand imer wieder eine genau definierte Menge Vitamin C
eingenommen wird, bis Durchfall eintritt.
75% davon sind dann der tägliche Bedarf Vitamin C.
Bei Hans Diel lag diese Schwelle bei 40g.
Selbst plane ich auch, diesen Test einmal durchzuführen.
Infos z.B. hier:
https://www.perque.com/lifestyle/self-tests/ascorbate-cleanse/
Mit freundlichen Grüßen
SK
Hallo Kay,
Aber bei vielen ist es leider so, dass sie das nicht mehr wegbekommen können (da keine Softplaques).
Warum glaubst Du das?
Hans Diehl schreibt in seinem Buch über lip(a):
In der sogenannten Knapen-Studie konnte gezeigt werden, dass K2 die Arterienverkalkung verringert. Verkalkte, verhärtete Arterien wurden innerhalb von 3 Jahren weicher und kalklos. ... Vitamin K2 aktiviert sogenanntes Matrix-Gla--Protein, das Calcium binden kann und von den Wänden der Blutgefäße zu den Knochen transportiert.
Viele Grüße
SK
Hallo Juliane,
danke für den Hinweis.
Ich mache beides, bin nicht übergewichtig und 3-4 Mal pro Woche im Gym. Ändert leider nichts an meinem genetisch 3-fach erhöhten Lip(a) und der entstandenen Plaquestelle, wodurch auch immer und der bestehenden Angst. Etwas selber haben und etwas von außen beurteilen sind zwei Paar Schuhe.
Den Artikel habe ich mit Interesse gelesen.
Lieben Gruß Kirsten
Hallo Kay,
@SK: Wieviel Vitamin C würdet Ihr denn an meiner Stelle vorschlagen? 30 g halte ich doch für sehr viel. Mir schweben eher 6 bis 10 g vor, aber ob das ausreichend ist? Denke, ich werde meine bisherigen NEMs neben Vit. C noch ergänzen durch Glutathion, Lysin, Prolin, Arginin und Q10 sowie Fruitflow.
Das ist eine gute Frage und hier kann ich eigentlich nur raten.
Wenn ich es richtig verstanden habe, dann produzieren die Tiere,
die Vitamin C selbst herstellen können, mindestens 2 Gramm pro Tag.
Und wenn sie mehr benötigen z.B. wegen Stress, etc., dann halt ein vielfaches
davon, 20 Gramm habe ich irgendwo gelesen.
Selbst finde ich es auch herausfordernd, so viel Vitamin C zu mir zu nehmen.
Schließlich will ich auch keinen Durchfall provozieren und am Ende das
Vitamin C (und auch anderes) verlieren...
Auch nehme ich weitere Antioxidantien ein, z.B. Astaxanthin, Q10.
Meine Idee ist, dass dann das Vitamin C nicht alle Aufgaben übernehmen
muss, für die es vorgesehen ist, sondern die anderen Antioxidantien ebenfalls
vom Körper genutzt werden können.
Auch überlege ich, OPC und PQQ ebenfalls zu supplementieren, allerdings will
ich es auch nicht übertreiben...
Pauling hat dreimal täglich einen gestrichenen Teelöffel Vitamin C in Flüssigkeit
gelöst und zu den Mahlzeiten eingenommen. Er hat seine Dosis wohl aber
gesteigert und nicht mit dieser hohen Dosis angefangen.
Immerhin wurde er 93 Jahre. Da hat er wohl einiges richtig gemacht.
Die Frage ist auch, wie schwer man eigentlich ist.
10 g Vitamin C sind für eine 80 kg Person eine andere Dosis als für eine 55 kg Person.
Viele Grüße
SK
Hallo Kirsten,
Leben ist immer lebensgefährlich, wusste schon Erich Kästner.
Aber schau mal, was man mit KI schon so herausgefunden hat:
https://www.tagesschau.de/wissen/technologie/ki-berechnet-biologisches-alter-100.html
Also kein Fett ansetzen und Muskel aufbauen ist ja nicht so schwierig.
LG Juliane