Forum: Gesundheit - Hohes Lipoprotein und LP-PLA2 - jetzt Angst vor Infarkt und Schlag

Hallo Tom,

herzlich willkommen im Forum und bei erhöhten Lp (a) Werten würde ich u.a. täglich > 1 g Vitamin C, Lysin und ACC/NAC empfehlen (Dr. Kuklinski: ACC verhindert u.a. die Oxidation von LDL). Der Homocystein Wert sollte < 10 (besser < 5) betragen: bei Bedarf hochdosiertes Vitamin B12, Folat/Folsäure und/oder Vitamin B6 einnehmen (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren", Dr. Strunz 2022). Alle anderen Mängel von Mikronährstoffen sollten auch beseitigt werden. Tocotrienol sollte max. 6 Wochen eingenommen werden und dient u.a. als Gefäßschutz. Statine sind nur im äußersten Notfall mit der Gabe von täglich > 300 mg Q10 zu empfehlen: Statine hemmen u.a. die Q10 Synthese, Q10 im Blut bestimmen lassen (ohne Q10 kein Leben!).

Hochdosiertes Vitamin A/D/K2 verhindert die Arterienverkalkung. Außerdem würde ich eine konsequente Low Carb (No Carb) Ernährung mit genügend Eiweiß sowie einen Omega3 Index > 8 Prozent empfehlen, um eine evtl. stille Entzündung auf ein Minimum zu reduzieren. Dreimal täglich 50 mg Niacin fördert den Stoffwechsel und die Reparatur von Schäden. Das Training fördert u.a. die mitochondriale Biogenese (mehr Energie) und die Qualitätskontrolle der Mitochondrien. Viel Erfolg!

Roger

Hallo , mein Name ist Tom (49 Jahre, 1,77m, Ich gehe die Woche ca. 12km laufen).

Ich habe nach 20 Jahren Gewicht 85-92KG die Notbremse gezogen und bin auf 77kg runter. (Hba1c 5,4)

Diabetes hatte ich nie, bin aber immer an der Prediabetes entlangegeschrammt (Hba1c 5,7) und habe eine milde Nierenfunktionseinschränkung (Kreatinin 1,2 mg/dl - Cystatin C 1,05 mg/l).

Jetzt hatte ich spaßeshalber mal ein erweitertes Blutbild gemacht und nun habe ich Panik:

Lipoprotein (a): 115nmol/l (sollte unter 75 sein)
LP-PLA2: 629 U/l (unter 560 niedriges Risiko, 560 - 619 mittleres Risiko,  620 - 634 erhöhtes Risiko, über 635 hohes Risiko)
Triglyceride: 93 mg/dl
Cholesterin gesamt: 214 mg/dl
HDL: 50 mg/dl
LDL: 143 mg/dl

Vor allem der LP-PLA2 macht mir Angst.
Ich habe nach Recherche verstanden, dass der LP-PLA2 vor allem instabile Plaque darstellt, die ein hohes Risiko hat sich zu lösen.
Hierbei sollen ja Statine helfen, die die Plaque Calcifizieren und so sichern.

Ich bin sowieso ein Hypochonder aber war wie immer der Überzeugung, dass mich ein Arztbesuch/Bluttest wieder beruhigt.
Was kann/soll ich tun?

Jetzt bin ich auf der Suche nach Hilfe
Man findet so viel. z.B. einerseit, die Positiven Auswirkungen von Niacin auf LP-PLA2:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655089/
Andererseits genau das Gegenteil, Negative:
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/circ.124.suppl_21.A16318

Habt Ihr Tips für mich?
Keto? Vegan? Carnivore? Mehr/weniger Sport? Aminosäuren? In Panik verfallen?

Danke Euch
Tom