Forum: Gesundheit - Vitamin D3 Unverträglichkeit
Hallo Daniela
Das Problem ist ja ich nehme jetzt schon etwas länger kein D3 mehr und habe trotzdem beim Verzehr von D3 haltigen Lebensmitteln Probleme. Weiß nicht ob ich jetzt extra ein Magnesium präparat kaufen sollte denn vor dem Start der D3 einnahme damals war das auch kein Problem. Was ich gerne wüsste ist ob jemand Erfahrungen damit hat vielleicht sogar Lösungsvorschläge hat. Aber was ich auftreiben kann ist ein Präparat was Calcium und Magnesium hat weiß nur nicht ob dies zielführend ist.
Mfg John
Lieber John, wenn es speziell um Vitamin D geht
dann durchforstest du am besten die Website von Dr. Van Helden.
Bei mir war es so ähnlich, bis ich zusätzlich Magnesium usw. supplementierte.
Wenn es finanziell möglich ist, dann evtl. einen Bluttest.
Alles Gute, Daniela
Hallo,
Meine erste Erfahrung mit D3 machte ich, als ein Kumpel mir empfahl D3 + K2 zu nehmen anfangs eine Woche lang 50.000IU D3 + 200mcg K2. Danach circa 5.000- 15.000IU D3 + 200mcg K2. Schon am dritten bis vierten Tag traten bei mir etliche Symptome auf wie: Herzrasen, Übelkeit, Schweißausbrüche, Kältefrost, Starkes Ganz Körper Muskelzucken, Brennen im Oberkörper (Eher kein Sodbrennen) Verstopfungen, Appetitlosigkeit, Verstärkt Depressive gedanken, Schlafstörungen, Tinnitus (piepsen) Vemehrt durst Etc. Nicht alle traten an einem Tag auf und generell in Schüben sachen wie Schwäche aber dauerhaft. Als ich endlich auf den Gedanken kam D3 wegzulassen dauerte es noch circa einen Monat bis die Symptome verschwanden. Paar Wochen später kam ich dann auf den Gedanken D3 ja zu benötigen da ich sogut wie nie Rausgehe aufgrund von Depressionen etc. Nahm dann diesmal nur 1.000IU D3 und bekam wieder innerhalb von 4 Tagen recht stark ausgeprägte symptome danach nahm ich das zeug nie wieder und es wurde etwas besser, Doch wie vor der Einnahme geht es mir immer noch nicht. Zudem habe ich vemehrt den verdacht D3 aus Lebensmitteln nicht zu vertragen, die vorher kein Problem waren wie Pilze Eier etc. Denn immer wenn es mir wieder Schlechter geht denke ich darüber nach was ich so gegessen habe und merke das ich D3 Haltiges gegessen habe. Ich möchte die ursache meiner D3 unverträglichkeit bekämpfen aber weiß auch nicht wie. Ich bin Finanziell nicht gut aufgestellt weshalb es etwas schwieriger sein könnte mir 100 Nems zu kaufen um mein Problem zu behandeln und irgendwo hinfahren ist auch nicht wirklich möglich. Ich hoffe trotzdem auf Lösungsvorschläge denn so kann es einfach nicht weitergehen.
Mfg John