Forum: Gesundheit - Vitamin D3 Unverträglichkeit
Ich habe noch einen anderen Verdacht: Habe gestern zuviel Ca genommen mit Mg 2:1. War 1 gr Ca... Verspannungen sind weg und die Nerven deutlich ruhiger. Ich werde diese Kombi ein paar Wochen nehmen und schauen ob ich das Vit D dann besser vertrage. Habe lt. Strunz kein Ca Mangel, aber Jeder hat einen anderen Bedarf und das Ca ist in der unteren Hälfte. Kann also nix passieren.
Meine Mutter z.B. ist ein ängstlicher, verspannter Mensch mit Mg von 7,4 und TRY bei 80. Sie hatte immer Blutdruckschwankungen mit Außreisern. Nach 3 Monaten Mg ist der Blutdruck deutlich besser und sie entspannter. Nun wirds spannend: ihr Ca ist viel zu hoch (durch Medis). Ihr Vit D bei 30-35. Sie sitzt immer im Schatten, cremt sich in der Sonne ein und nimmt im Winter 1000 i.E. Vit D.
Vielleicht liegts am Ca? In wie weit ist das bei der Umwandlung beteiligt?
LG, Caddel
Hallo Caddel,
auch die Gabe von Theonin wäre einen Versuch wert, denn die Aminosäure hemmt u.a. die Cortisol Synthese und damit den vermehrten Kalzium Einstrom in die Zellen (siehe auch News von Dr. Strunz vom 24.02.2016). Viele Grüße!
Roger
Kann auch bestätigen, es macht keinen Unterschied, welche Art von Vitamin D ich einnehme. Es macht immer Probleme.
Caddel, interessant, was du schreibst. Du meinst, Calcium entspannt deine Muskeln und es ist besser, Vitamin D ohne K2 einzunehmen. K2 senkt ja den Ca-Spiegel im Blut, wenn mich nicht alles täuscht. Dennoch ist dein Ca-Spiegel gestiegen in letzter Zeit. Dein Vollblutwert wäre interessant.
Hallo,
Robert, habe mich über die Herstellung von Vitamin D informiert und konnte nichts bezüglich Histamin finden. Es sind weder Bakterien involviert, noch gilt Vitamin D als biogenes Amin, zumindest lässt sich nichts finden. Selbst wenn es so wäre, wäre es schon bekannt. Denn es ist auch bei allen Gewürzen und Medikamenten bekannt, weche davon Histamin auslösen. Sogar NAC ist als biogenes Amin aufgelistet und das kann ich sogar aus Erfahrung bestätigen. Vitamin D wirkt eher positiv bei HIT, da es die Darmschleimhaut schließt und die Mastzellen stabilisiert. Generell gibt es diesbezüglich nur positive Erfahrungen.
Entweder wird Vitamin D aus Schafswolle gewonnen, wobei das Wachs gereinigt wird und man so Cholecalciferol erhält oder man bestrahlt Pilze oder Flechten mit UV-B-Strahlung, wodurch Ergocalciferol (D2) entsteht. Dieses muss nur noch enzymatisch umgewandelt werden.
Es muss irgendwas mit den Elektrolyten, Nitrostress, Enzymen, Kalziumstress, Kalziummangel, Überdosis, Gene oder Mangel anderer Stoffe zu tun haben. Viel mehr Möglichkeiten gibt es nicht. Im Forum "Paradisi" unter "Vitamin D kann auch schaden" sind etliche Berichte über negative Vitamin D-Erfahrungen. Dort sind auch viele der Meinung, Vitamin D hat Einfluss auf die Schilddrüse und kann so bestehende Probleme als Steroidhormon verstärken.
LG
@Roger: vielen Dank für den Tipp mit dem Taurin ist ein Versuch wert.
Wenn ich Ca nehme sind die Muskeln entspannter. Flohsaat mache ich und klappt gut. Mit den Mitos kann sehr gut sein, daher auch weniger Energie, Ausdauer etc.
Ich werde das Mg weiter steigern..
Mg, Ca sind im Serum gestiegen und B6 ist über der Norm...
LG, Caddel
Hallo Caddel,
die NNS spielt evtl. auch noch eine Rolle und ich würde Dir täglich 1,5 g Taurin empfehlen (hemmt u.a. den vermehrten Kalziumeinstrom in die Zellen). Bei Bedarf kannst Du Mg, Ca sowie Vitamin B6 im Vollblut testen lassen und die Gabe von Mg weiter erhöhen: z.B. Ca/Mg Verhältnis 2 : 1 oder Mg mit Flohsamenschalen einnehmen (Dr. Strunz). Vitamin D fördert u.a. die Autophagie und bei einem Mg Mangel sinkt evtl. die Zahl der Mitochondrien zu stark. Viele Grüße!
Roger
https://www.vitamindservice.de/faq/was-tun-wenn-vitamin-d-versagt
Vlt. ist da noch was von der NNS übrig geblieben? 
Wenn ich 1 Woche das Vit D weglasse und dann wieder anfange vertrage ich es ein paar Tage. 2000 i.E. sind i.d.R. ok.
Nach Sonnenbäder im Süden nachts halt Krämpfe und morgens verspannt. Ich hänge immer noch gedanklich am Mg. Und wenn ich dann rechne mit 1 gr / Tag:
- 2 Std Walking tägl.
- Rundrücken mit Dauerspannung
- Beruhigung des Nervensystems
- Sonne
- wenig Streß ist noch da, TRY, Vit D, B12, Aminos niedrig, etwas Abstand fehlt noch ( Streßprofil ist aber ok - Cortisol, Adrenalin im Speichel)
- leere Speicher ( immerhin 0,87)
Nehme ich weniger als 600 mg ist die Nacht gelaufen.. ständig aufwachen und Alpträume.
Da bleibt nicht viel übrig für die Vit D Synthese.
Evtl. noch Hg in den Blutzellen.
Und irgendwo stand Vit D KANN gewaltig Mg ziehen.
Ich werde mein Selbst-Sonnen-Programm machen und dann im September gucken wo das Vit D steht.
LG, Caddel
Hallo Caddel,
>Es wäre schon eigenartig nur auf das Vit D zu reagieren und sonst auf keine Lebensmittel...
Das stimmt. Ich erinnere mich gerade an eine Aussage von Dr. Mutter, der erwähnte, dass das vom Körper gebildete Calciferol etwas anders aufgebaut ist als das eingenommene und das man das immer bevorzugen soll. Klar, nur im Winter eben ein Problem. Ich kriege die Feinheiten aber nicht mehr zusammen. Ggf. muss da irgendwas noch vom Körper gewandelt werden, was bei Dir (aktuell) schlecht abläuft...Vermutung. Vor allem, wenn Dir Histamin in Speisen und Wein nix ausmacht...klingt das schon sehr komisch bzw. da würde ich dann Histamin in den Tropfen vernachlässigen.
VG,
Robert
Hallo Caddel ja da hast du schon recht. Das Krankheitsbild beim CFS ist sehr breit gefächert. Es gibt ja durchaus auch Patienten die arbeiten können und dann aber zum Beispiel das ganze Wochenende ausruhen und viel mehr schlafen. Im Nachhinein weiß ich, dass es bei mir vor der Zytomegalie Signale gab, die ich aber nicht ernst genommen habe. Wenn ich vorher schon mein Leben und meine Ernährung umgestellt hätte, hätte ich bestimmt nicht so einen schlimmen Zusammenbruch gehabt. Aber hinterher ist man immer schlauer.
Lg Angela